千葉県の地域の人々に信頼される「かかりつけ薬局」ハーブランドグループ :ハーブランド薬局

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地域連動[無料講座]

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ハーブランド薬局主催 地域連動無料講座 
地域の皆様の[健康]と[交流]を応援します!

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    運動講座

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    運動講座

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    運動講座

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    運動講座

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    管理栄養士による栄養講座

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    手芸講座

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    手芸講座

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    調剤薬局業務に関する特別講座

ハーブランド薬局主催 無料講座[あ・し・たクラブ]とは

image 毎月1回、月曜日に開催しております!
[みんなで作る地域のたまり場] 皆様の[健康]と[交流]を応援します!

地域の健康ステーションとして、
あ→歩く(運動)  し→しゃべる(交流)  た→食べる(食事)をテーマに
地域の皆様の健康増進・健康寿命延伸をお手伝いすべく、開設致しました。
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    あ⇒歩く(運動)

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    し⇒しゃべる(交流)

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    た⇒食べる(食事)

image 第1講座の運動講座ではセントラルスポーツクラブのインストラクターによる
本格的な運動を教えて頂いております。
激しい運動ではなく、イスに座ったままの運動なので、
ご年配の方でも安心して行えます。
第2講座は毎回内容を変えて行っています。
今後も地域の皆様との交流を広げるお手伝いをさせて頂きたいと思います!
様々な企画をご用意しておりますので、どなたでもお気軽にご参加下さい!

[開催場所] 
あ・し・たクラブ  
千葉県柏市柏2-5-8 柏セントラルビル6階 貸会議室スカイルーム  地図はこちら

あ・し・たクラブ南柏
  
千葉県柏市南柏中央3-10 ハーブランド薬局南柏店内   地図はこちら

[お問合せ] ライフエンタープライズ㈱本部事務所 TEL04-7162-0007
 

[あ・し・たクラブ柏]

あ・し・たクラブ柏は、毎月第2月曜日に開催
                (祝日の関係で変更の場合もあり)
各講座は定員が決まっております。
定員を超えた場合、ご参加できない場合もございますので予めご了承下さい。
image [最新] 平成30年1月15日実施報告
[運動講座] 血液循環向上体操
今回は血液循環向上運動がテーマでした。
まず初めに皆さんに新年のご挨拶をいたしました。
4月からあしたクラブが各会場月2回行うことについて
説明をすると皆さん喜んでくださいました。
運動を行った後の筋肉の維持期間は6日程度の為、
まだあしたクラブだけでは足りないですが、
地域の健康増進・健康寿延伸という薬局の使命のためにも
回数を増やして地域貢献していきたいと。
今回は足の裏から上半身へと下から上へ全身に渡りストレッチをし、
血液の循環が良くなり体がポカポカするのをより実感できる内容でした。
特に第二の心臓と言われる足の裏のマッサージでは
皆さん痛気持ちいいといいながら行っていました。
image [第2講座] 管理栄養士による栄養講座
今回は、冬の高血圧と食事のポイントについて
お話させて頂きました。
当初予定していた人数よりも多くの方に
集まっていただきました。
参加者の中には高血圧でお悩みの方もいらっしゃった為、
納得しながら聞かれていた方が多かった印象でした。
また、テレビで取り上げられていた血圧のトピックス
についてもお話しましたが、ご存じの方もいらっしゃった為、
皆さんの健康への関心の高さを垣間見ることができました。
image [第3講座] 牛乳パックで作るペン立て
本日は牛乳パックで作るペン立てを作りました。
遅い時間帯だった為、あまり参加者が集まらず、
さびしいスタートとなりましたが、本日の作品は
比較的簡単だったらしく皆さんお話ししながら
スムーズに作成できて楽しめていたと思います。
初めて参加する方も数名いらしていて、
楽しいので次回も参加したいとおっしゃっていました。
末広先生の次回の作品を見て南柏会場にも
行ってみたいという方もいました。
余ってしまった作品は半年後くらいに南柏会場で
作成しようということになりました。
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    運動講座

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    栄養講座

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    手芸講座

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    手芸講座

   あ・し・たクラブ柏 [平成30年2月講座内容]

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image <あ・し・たクラブ柏 開催場所>
〒277-0005
千葉県柏市柏2-5-8 柏セントラルビル6階 
貸会議室スカイルーム
詳しい地図はこちら

[お問合せ] 
ライフエンタープライズ㈱本部事務所 
TEL04-7162-0007 

 

[あ・し・たクラブ南柏] 

あ・し・たクラブ南柏は、毎月第3月曜に開催
                (祝日の関係で変更の場合もあり)
ハーブランド薬局南柏店の店内での開催となり、
各講座は定員が先着15名様になります。
定員を超えた場合、ご参加できない場合もございますので予めご了承下さい。
image [最新] 平成30年2月19日実施報告
[運動講座] 血液循環向上体操
本日は天候も良く、気温も暖かかったので15名の方が参加してくださいました。
まず呼吸についてのお話がありました。
深く、姿勢よく呼吸することで体内に沢山新鮮な酸素を取り込み、
末端まで送り届けることで、ストレッチ機能も向上するそうです。
また、足の指と指の付け根のほぐし方など新しい動きも加わり、
先生が回り、個別指導の時間もあり、
皆さんしっかり運動が出来たよう思います。
腰痛に関するお話もありました。痛い側のストレッチを
より丁寧に行うことで、滞った血流を流すことにより、
痛みを和らげることが出来るそうです。
また、ぎっくり腰予防として、日常動作で下の物や
重たいものを持ち上げる際は、腰を丸くし、
体の近くに物を近づけてから持ち上げるようにとお話がありました。
image [交講講座] エンドオブライフケア(終活)を見つめてみよう
今回は柏市社会福祉協議会にて案内を行っている
「わたしの望みノート」から、体験版を使用し、
エンドオブライフケアについてとアドバンスケアプランニングの
違いについて説明させて頂きました。
参加者に、意思決定支援について知っていただくことが出来たのか、
アンケートなどもないため、理解度や興味については知ることが出来ませんでしたが
お話しは頷きながら熱心に聞いてくださっている印象でした。           
また、「これからのハンドブック」を配り自身がどこで人生の最後を迎えるのか?
ということを考えていただきながら、施設の場合の選択方法、
在宅での場合のサービスについて等、ハンドブック内の記載内容を
簡単に紹介し、併せて当社の介護事業についても紹介をさせて頂きました。
今後の講義では、どのようなことに興味を持ったのか等の
確認もできればと思います。
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    運動講座

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    運動講座

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    終活講座

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    終活講座

   あ・し・たクラブ南柏 [平成30年3月講座内容]

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image <あ・し・たクラブ南柏 開催場所>
千葉県柏市南柏中央3-10 
ハーブランド薬局南柏店内   
詳しい地図はこちら

[お問合せ] 
ライフエンタープライズ㈱本部事務所 
TEL04-7162-0007

 

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